Здоровая спина. Упражнения Марины Костровой

Я - Марина Кострова - тренер, эксперт в области здорового движения.

Через работу с движением я учу вас понимать свое тело и не боятся двигаться, даже если есть сколиоз, грыжи, протрузии, артроз, диастаз и прочие проблемы со здоровьем.

В моей группе вы найдёте упражнения от

боли в пояснице
напряжения в шее
боли коленях, стопах
практики по улучшению дыхания и женского здоровья (работа с мышцами тазового дна)

У меня высшее образование по Физической культуре.

За 13 лет своей работы я уже помогла тысячам учеников от 16 до 85 лет улучшить гибкость, исправить осанку и избавиться от боли в спине и суставах.

Подпишись! Это точно будет полезно