Занятия йогой онлайн на сайте asanaonline.ru

Проект "Асана Онлайн" мы создали по трём основным причинам:

1. Как поддержку для тех, кто не может ездить регулярно в залы.

2. Для тех, кто проживает в регионе, где нет пока квалифицированных преподавателей йоги.

3. Заниматься в реальном времени, это не то же самое, что заниматься по записи. Важно, чем занимается преподаватель йоги, запись практики которого вы используете для занятия, по жизни. Если вы смотрите видеозапись даже продвинутого практика, а он в это время сидит в ресторане с друзьями, то от такой тренировки вы получите энергию ресторана. То есть важно, чтобы вы и ваш преподаватель находились в одном информационном и энергетическом поле при выполнении асан. Занятия онлайн помогают решить этот вопрос, несмотря на расстояние между ковриками.

Занятия йогой онлайн уже доказали свою эффективность в плане внутреннего духовного роста, а также улучшения здоровья. Наши занимающиеся отмечают следующие моменты:

* Время занятий. Возможность ранней практики из дома и развитие силы воли начать заниматься практикой утром. Занятия проходят в удобное время прямо дома! Практика в привычной обстановке позволяет более глубоко сконцентрироваться во время выполнения асан.

* Систематичность занятий. Удалось встать на путь йоги и укрепиться на нём. Когда занимаешься самостоятельно, не всегда получается сделать свою практику постоянной, эффективной и разнообразной.

* Получение нужных ответов на вопросы. Удобно получать ответы на свои вопросы онлайн. Когда читаешь вопросы других участников, многие свои вопросы пропадают. Результат – это совокупность многих факторов, одним из которых является направление со стороны преподавателя.

* Результат практики – спокойствие и гармония, накопление энергии, находишься в спокойном, уравновешенном состоянии, более осознанно и вдумчиво реагируешь на разные жизненные ситуации.

* Общение с единомышленниками помогает сохранить вдохновение к практике, поддерживать свой уровень и не свалиться в рутину. Присутствует чувство поддержки других занимающихся. Очень помогают отзывы – видишь для себя новые ориентиры.

* Мотивация к занятиям, чтобы получить необходимый опыт, испытать на себе то состояние, к которому нужно стремиться в самостоятельной практике.

Расписание занятий - https://asanaonline.ru/schedule/