Йога-терапия

Йога-терапия это комплексный подход к вопросам восстановления и сохранения физического и духовного здоровья.

Время не стоит на месте, и современный мир диктует нам свои правила и условия. Сегодня древнейшие знания широко используются в медицине, психологии и спорте. Строгий научный взгляд на, прошедшие проверку тысячелетиями, упражнения йоги позволяет эффективнейшим образом использовать их в реалиях современной жизни.

Шаг за шагом, оттачивая мастерство владения своим телом, Вы обретете гармонию в душе, а мир вокруг Вас наполнится яркими красками!!!

Что Вас ждёт в процессе занятий:

- Освоение основных упражнений йоги, позволяющих восстановить подвижность суставов, позвоночника и развить силу мышц;

-Упражнения телесно-ориентированной психотерапии, которые научат Вас легко справляться с текущими стрессами и всегда находиться в хорошем расположении духа;

-Основы аутотренинга, которые разовьют Ваши способности саморегуляции, позволят эффективно справляться с любыми недугами и легко достигать своих целей!