Соло с Чувством. Страх.

Друзья,

От ясного понимания своих чувств зависит и здоровье, и счастье каждого человека.
Его свобода. Его судьба. Качество жизни его близких. Отношения.

У Олеси – огромный опыт работы с этой темой, в том числе – онлайн.

Олеся Бондарева:

Телесно-ориентированный психотерапевт
Танце-двигательный терапевт
Автор метода “Аутентичное движение Solo”
Автор метода Relational Massage&Bodywork
Обучалась телесным практикам и массажным традициям в Тайланде, Индонезии, Индии, Средней Азии, России.
Училась у суфиев Средней Азии
Соучредитель студии документального кино совместно с Институтом Этнологии и Антропологии РАН
Документалист, продюсирует телевизионные и независимые документальные проекты о психологии и целительстве

Все наши чувства – в теле, они влияют на работу внутренних органов, формируют рисунок хронических напряжений мышц («панцирь»), паттерны движения, и много еще всего.
Через Соло мы можем «добраться» до них и сбалансировать, научиться ими управлять.
Психологические техники и методики прекрасно встраиваются в Соло
И все это – в закрытой безопасной поддерживающей онлайн-группе.

Присоединяйтесь сейчас!
https://vk.com/club193469955

Чем вам может быть полезен этот курс?

Он поможет вам «приручить дракона» - свой реальный, живой и здоровый страх, инстинкт самосохранения. Он вам понравится. Вы будете получать удовольствие от контакта с ним, как те, кто любит «адреналиновые» виды спорта.

Он будет обострять вашу чувствительность и повышать уровень энергии, увеличивать ваши возможности, а не «замораживать» и блокировать их.

Для тела взрослого человека именно такие отношения со страхом естественны. Все остальное – из детства, из воспоминаний о ситуациях, когда вы были беспомощны. Сейчас вы не беспомощны. И это – приятно. «Страх – лучший друг бойца», говорил герой фильма Рокки.

Пусть и вам он станет другом.

А еще вы научитесь убирать из своей жизни чужие, навязанные вам страхи. Те, что как раз блокируют и сбивают вас с толку. А ведь именно они изматывают нас, бессмысленно истощают психический и физический ресурс, разрушают здоровье.

Эти страхи – вредны и опасны. И мы будем распознавать их и убирать из своей системы. Разгрузим иммунитет, так сказать. Поможем организму действительно защищать нас, не растрачивая себя на пустое.

Вы научитесь регулировать уровень своей тревожности.

Нельзя все время быть в состоянии перевозбуждения, человеку нужны и периоды спокойствия и отдыха. Непременно нужны. И мы будем учиться приходить в состояние покоя. Заботиться о себе таким образом.

Восстанавливать свой ресурс.

Сейчас – такое время, когда нам очень важно быть защищенными, и физически, и психически. Нам важны все наши силы. Жизненно важны.

Именно поэтому мы и решили сделать такой курс.

Потому что он нужен.

Приходите!

Курс будет полезен как опытным практикам Соло, так и новичкам.