Основы гимнастической подготовки скалолазов

Приветствую тебя, дорогой спортсмен!

Эта закрытая группа для тех, кто серьёзно занимается скалолазанием и хочет достичь высоких результатов в подготовке тела к опасным нагрузкам нашего вида спорта.

Я, [id9692028|Павел Морозов], тренер - наставник по комплексному развитию тела, буду вести тебя по Пути практики и теории.

Твоя же задача - сразу применять полученные знания, неуклонно следовать принципу постепенного увеличения нагрузки и усложнения упражнений.

Информация, которую ты будешь изучать в этой группе, основана на фундаментальных методиках тренировки опорно-двигательного аппарата в таких видах деятельности, как:

спортивная гимнастика
йога
ушу, кунг-фу, каратэ
гиревой спорт, пауэрлифтинг, кроссфит

Желаю успехов на Пути развития!
Павел Морозов.