КЛУБ И ШКОЛА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ г.Сочи

КЛУБ И ШКОЛА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ С ПАЛКАМИ NORDIC WALKING: ОБУЧЕНИЕ НОВИЧКОВ И ИНСТРУКТОРОВ ТЕХНИКЕ ORIGINAL NORDIC WALKING В СОЧИ.
Занятие проводят тренера и инструктора по скандинавской ходьбе международной федерации World Original Nordic Walking Federation (ONWF), в санаториях и на курортах г. Сочи.
Группы: Здоровье, Фитнесс, Спорт.
Ознакомительный урок - бесплатно .
Всегда в наличии палочки в аренду и на продажу.
Запись по тел.:
8-918-1000-137 Инна

Основная идея Финской ходьбы состоит в том, что в движении помимо ног участвуют руки, которыми Вы отталкиваетесь при помощи палок, обеспечивая увеличение эффективности тренировки на 40%

При ходьбе с палками мы поддерживаем в тонусе все группы основных мышц: плеч, спины, пресса, грудины, таза и бедер, мышцы ног.

При ходьбе с палками мы поддерживаем в хорошей форме легкие, сердце и сосуды.
Ходьбой с палками можно заниматься всегда и везде — ходить по асфальту, в парке, на берегу, в лесу.
Траектория ходьбы самая естественная, так как в основе этого вида - способность человека ходить.

Ходьба с палками подходит всем. Этим видом могут заниматься профессиональные спортсмены, любители физкультуры и фитнеса, пожилые люди, молодежь и дети.

С помощью гимнастических упражнений с палками можно растягиваться, укреплять мышечный тонус и становиться более подтянутым.