Хатха-йога в Танцевальной студии Art-Rise

Хотите сохранить своё тело здоровым, красивым и сильным, научиться регулировать дыхание и контролировать эмоции?

Приглашаем Вас на занятия по хатха-йоге!

Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела!

Занятие по хатха-йоге включает в себя:
асаны (позы) - помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
пранаямы (дыхательные упражнения) - которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
концентрацию внимания - что поможет успокоить ум и направить
энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
медитацию (расслабление, релаксацию) - что даст возможность
услышать и познать своё Я.

Выполнение всех выше перечисленных упражнений, сопровождаемое настойчивым упорством, жаждой познания и энтузиазмом, приведут нас к гармонии души и тела.
Современные любители хатха йоги, довольно часто воспринимают хатха йогу, как упражнения для улучшения гибкости и растяжки. На самом деле хатха йога предназначена для работы с тонкими телами человека и его энергией.
Выполняя асаны, самое главное не забывать, что не надо прилагать сверхусилия, не должно быть дрожи в теле. Находиться в асане, должно быть комфортно и приятно. Приятные ощущения в то время когда вы находитесь в асане, признак того, что
энергия свободно течет через ваше тело, оздоравливая и омолаживая его. Ожившая энергия помогает быть нам ближе к Богу, Абсолюту, Космосу
(назовите Его как хотите) тем самым помогают нашей Душе эволюционировать. Регулярно занимающимся хатха йогой необходимо научиться прислушиваться к себе,
к своим эмоциональным процессам, к своему телу. Почему? Приходите на занятия по хатха-йоге!

НОВОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Понедельник и среда: 12-15 - 13-45
на пл.Театральной, ул.Есенина, д.72, вход со двора ТЦ "Премьер"
Преподаватель: Софья Бардовская.

Стоимость занятий:
220 р. - 1 занятие
800 р. - 4 занятия
1500 р. - 8 занятий

Запись по телефону: + 7 (4912) 51-31-55;

+7 951 104-02-40