Грамотный фитнес без вреда для позвоночника

Сообщество, посвященное грамотному, безопасному, эффективному фитнесу без вреда для позвоночника дома и в тренажерном зале

Нажмите ссылку "ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ" внизу, чтобы получить сотни видео с этими упражнениями

Кратко об авторе сообщества, Александре Бониной:

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург)

Фитнес-тренер международного класса (AFNA, Pasadena, USA)

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Бесплатные мастер-классы по здоровью позвоночника и суставов - https://1pir.org/5156

Сотни видео с упражнениями грамотного фитнеса, и для здоровья позвоночника и суставов - https://1pir.org/1426

Платные программы и видеокурсы - https://1pir.org/8463

Служба поддержки (пишите по ВСЕМ вопросам) - https://1pir.org/1789

Добро пожаловать в наше сообщество!

Также подписывайтесь на Александру в других социальных сетях:

- Instagram - https://1pir.org/1425
- Telegram - https://1pir.org/1693
- Facebook - https://1pir.org/1732
- Одноклассники - https://1pir.org/1734