GENESIS: Тренировки ног с собственным весом

Приветствую тебя, дорогой спортсмен!

В этом закрытом проекте тебя ждёт полная методика тренировок, направленная на укрепление и развитие всех мышц нижних конечностей, используя исключительно вес собственного тела, без дополнительных отягощений, в любое время и в любом месте.

Я, [id9692028|Павел Морозов], тренер - наставник по комплексному развитию тела, буду вести тебя по Пути практики и теории.

Информация, которую ты будешь изучать в этой группе, основана на фундаментальных методиках тренировки опорно-двигательного аппарата в таких видах деятельности, как:

спортивная гимнастика
лёгкая атлетика
акробатика
йога
ушу, кунг-фу, каратэ

Эта закрытая группа, с одной стороны, является самостоятельным проектом, а с другой - неотъемлемым дополнением к концепции "Основ Гимнастической Подготовки". Ознакомиться с направлением тренировок по гимнастике ты можешь, написав тренеру.

Желаю успехов на Пути развития!
Павел Морозов.