ФИЗКУЛЬТУРА и массаж ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Приветствую вас!
Здесь - многое о методиках оздоровительной физической культуры, йоги, массажа и самомассажа, дыхательной гимнастики, закаливания.

Страница посвящена обретению хорошей физической формы, спортивному долголетию и поддержанию этого состояния долгие годы.

Оставляйте комментарии, задавайте вопросы, будем общаться и вместе достигать наших целей!

Разумеется, не зная детально психофизических данных, сложно дать кому-то индивидуальные рекомендации. Универсальный ответ, подходящий каждому будет очень общий! Поэтому, рассматривать материалы группы как призыв к конкретному действию, можно лишь через здравый смысл и личную ответственность.

Актуальные услуги, которые я предоставляю, здесь https://vk.com/market-7408121

Здоровья и успехов!

Тренер-преподаватель и методист адаптивной физической культуры, образование высшее педагогическое, НГУ им П.Ф, Лесгафта.
️ Мастер по массажу, опыт более 12 лет на базе среднего медицинского образования.
Инструктор ЛФК в клинике им. Н.П. Бехтеревой, ИМЧ РАН, опыт 3 года.
Андрей Нерсесянц