Айкина Анастасия. Персональный тренер

Привет всем спортсменам, а так же начинающим, ничего не понимающим в спорте, всем качающимся, или желающим подкачаться, худеющим или набирающим массу, стремящимся к совершенному телу или просто активному и здоровому образу жизни!

Меня зовут Айкина Анастасия, и я тот человек, который живет спортом и здоровым образом жизни, совершенствует свое тело и знает, как это делается, а главное, готов делиться всем этим с другими, помогать тем, кто пока только мечтает, но до дела еще не дошел.

Я занимаюсь бодибилдингом не просто так и тренируюсь уже не только для здоровья и активного образа жизни. Для меня это уже нечто большее. Я выступаю на соревнованиях в категории бодифитнес, где уже являюсь двукратной чемпионкой Красноярского края и чемпионкой Сибири в категории «юниорки».
Абсолютная чемпионка Омской и Новосибирской областей и дважды Top5 на чемпионате России, КМС по бодибилдингу.

Расскажу немного о себе. Я персональный тренер, выпускница Лингвистического Института Педагогического Университета и изучаю иностранные языки, студентка магистратуры НГУ имени Лесгафта, кафедра теории и методики Атлетизма.
Спорт – для меня вся жизнь, т.к. это то, чем я занимаюсь с трех лет. Танцы, плавание, аэробика, тхэквондо, тайский бокс, смешанные единоборства ММА, CrossFit – все это мною опробовано за все эти годы. Год назад мой выбор окончательно остановился на Бодибилдинге и теперь, это стало частью меня.
В нашей группе моя задача не только поделиться своим опытом, как выступающей спортсменки, рассказать о своей жизни, показать ее «изнутри», помочь вам как тренер, прежде всего, исходя из ваших же вопросов, которые вы мне регулярно задаете и спрашиваете ВК. Ответы на вопросы а так же масса полезной информации будут регулярно выкладываться для вас на моем канале в YouTube. Там я буду делиться с вами новостями, а так же постараюсь максимально информативно, исходя не только из существующих теорий, но уже и из немалого личного опыта, ответить на самые часто задаваемые вами вопросы, помочь «по существу», поделиться опытом и некоторыми секретами тренинга, правильного питания, диет, питания на «сушке» и на «массонаборе», женского тренинга, прокачки желанных частей тела и не только.