Основная информация

Мы представляем новый вид спорта "Силовой Гимнастический Подъем".
Мышцы даны для того, чтобы перемещать себя в пространстве.
Существует три упражнения (базовых) применимых к этой теории - приседания, отжимания и подтягивания.
Так как приседания уже задействованы в некоторых видах спорта (пауэрлифтинг, стронгмен и т.д.) и чрезмерно нагружают позвоночник, остановимся на оставшихся двух базовых упражнениях.
Отжимания на брусьях - задействованы в работе мышцы плеч, груди, трицепса и как стабилизирующие почти все мышцы торса.
Подтягивания на турнике - мышцы спины, бицепсы, кистевые и как стабилизаторы мышцы всего торса.
Получается, два этих упражнения позволяют развить все группы мышц верхней половины тела.
Ну а так как упражнения выполняются с дополнительным весом, то и ноги задействуются косвенно. У кого-то это вызовет критику, у кого-то насмешку - это их право. Но пусть подумают о тех людях, которые занимаются спортом и имеют проблемы с позвоночником или вообще с опорно-двигательным аппаратом, ну и не будем упоминать виды спорта, где ногам удается тоже не столь пристальное внимание (жим штанги лежа, некоторые виды гимнастики и др. не говоря уже о шахматах).
Так что каждый выбирает свое.
Ну и хочется чисто мужского силового спорта (без обид уважаемые дамы), который бы объединил как профессиональных спортсменов, применяющих в своей подготовке эти упражнения (бодибилдеры, пауэрлифтеры, борцы, турникмены, армрестлеры и многие другие), так и любителей, которые занимаются дома на самодельных турниках и брусьях.
Не вижу ничего зазорного в том, что "Мастер Спорта" по борьбе будет иметь еще и звание "Мастер Спорта" по Силовому Гимнастическому Подъему.
Итак: Силовой гимнастический подъем состоит из двоеборья - подтягивания на турнике и отжимания на брусьях с весом.
Нужно отжаться и подтянуться с дополнительно подвешенным весом на поясе на 1 раз. Путем сложения веса, с которым были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья.
Или же в отдельных упражнениях с максимально выполненным весом.

Параметры группы

Ассоциация силового гимнастического подъема
Страна: Россия
Город: Бердск
Тип группы: Открытая группа
Членство в группе: Доступно всем
Возрастные ограничения: нет
Количество подписчиков: 1 241
Ссылка на соц.сеть: sgp_nso
Статус: нет данных

Участники и подписчики

Иванов Александр, Россия, Новосибирск
Александр Иванов
Россия, Новосибирск, 50 лет
Сорокин Иван, Россия, Тюмень
Иван Сорокин
Россия, Тюмень, 35 лет
Николаев Вячеслав, Россия, Новосибирск
Вячеслав Николаев
Россия, Новосибирск
Жирнова Татьяна, Россия, Бердск
Татьяна Жирнова
Россия, Бердск, 42 года
Бугаев Евгений, Россия, Краснодар
Евгений Бугаев
Россия, Краснодар
Кобяков Алексей, Россия, Краснодар
Алексей Кобяков
Россия, Краснодар, 32 года
Верменюк Валентина, Россия, Новосибирск
Валентина Верменюк
Россия, Новосибирск
Кофтунов Андрей, Россия, Красноярск
Андрей Кофтунов
Россия, Красноярск, 31 год
Плешков Константин, Россия, Красноярск
Константин Плешков
Россия, Красноярск
Галимон Михаил, Россия, Новосибирск
Михаил Галимон
Россия, Новосибирск
Руссу Анна, Россия, Новосибирск
Анна Руссу
Россия, Новосибирск, 41 год
Семенников Ваня, Россия, Воскресенск
Ваня Семенников
Россия, Воскресенск, 29 лет
Соловьев Иван, Россия, Томск
Иван Соловьев
Россия, Томск
Chernikov Anton, Россия, Новосибирск
Anton Chernikov
Россия, Новосибирск, 32 года
Иванов Иван, Россия, Владикавказ
Иван Иванов
Россия, Владикавказ
Власов Олег, Россия, Новосибирск
Олег Власов
Россия, Новосибирск
Пронин Владимир, Беларусь, Минск
Владимир Пронин
Беларусь, Минск, 35 лет
Ростов Денис, Россия, Санкт-Петербург
Денис Ростов
Россия, Санкт-Петербург
Титова Вероника, Россия, Бердск
Вероника Титова
Россия, Бердск, 37 лет
Нефедова Елена, Россия, Новосибирск
Елена Нефедова
Россия, Новосибирск
Sladostinka Sladostinka, Россия, Бердск
Sladostinka Sladostinka
Россия, Бердск
Барсуков Дорофей, Россия, Новосибирск
Дорофей Барсуков
Россия, Новосибирск
Золотаренко Александр, Россия, Тюмень
Александр Золотаренко
Россия, Тюмень, 37 лет
Кольцов Сергей, Россия, Красноярск
Сергей Кольцов
Россия, Красноярск, 39 лет
Кузьмин Дима, Россия, Москва
Дима Кузьмин
Россия, Москва
Филищинский Вадим, Россия, Макеевка
Вадим Филищинский
Россия, Макеевка, 41 год
Титов Михаил, Россия, Бердск
Михаил Титов
Россия, Бердск
Смирнов Алексей, Россия, Нижний Новгород
Алексей Смирнов
Россия, Нижний Новгород, 30 лет
Книппенберг Роман, Россия, Новокузнецк
Роман Книппенберг
Россия, Новокузнецк, 34 года
Воленко Аннюткаа, Россия, Малоярославец
Аннюткаа Воленко
Россия, Малоярославец
Елизаров Роман, Россия, Нахабино
Роман Елизаров
Россия, Нахабино
Антипов Денис, Россия, Краснодар
Денис Антипов
Россия, Краснодар, 50 лет
Шереметьев Александр, Россия, Новосибирск
Александр Шереметьев
Россия, Новосибирск, 57 лет
Пиминова Татьяна, Россия, Новосибирск
Татьяна Пиминова
Россия, Новосибирск, 88 лет
У сообщества «Ассоциация силового гимнастического подъема » также имеется еще 1 участник и подписчик в социальных сетях.

Правовая информация

Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
Сайт не несет ответственность за достоверность и актуальность данной информации.

Если вы администратор группы «Ассоциация силового гимнастического подъема » или являетесь его законным представителем, вы можете удалить эту страницу.